女性におすすめマカティー

マカには、女性ホルモンのバランスを整える働きがあるため、妊活や更年期障害に良い効果をもたらすと女性の間でも注目されている成分です。
美容にも効果があることからサプリメントで摂取している女性も多いと思いますが、最近サプリメントに変わってじわじわと広まっているのがマカで作られたお茶「マカティー」です。

マカは独特な味と香りがあるので、サプリメントだと飲みにくさを感じる人もいます。
その点マカティーは、ルイボスティーやハーブティートブレンドしたり、ショコラやフルーツのフレーバーを加えたりして飲みやすくなっています。

マカティーには、マカの粉末を水やお湯に溶かして飲むタイプとマカの葉を煮出して飲むタイプがありますが、どちらもマカだけでなく、ビタミンやミネラルなど他の健康成分が入っていたり、飲みやすいようにアレンジされています原産国のペルーでは粉末以外のマカは輸出できません。
ですから、葉を煮出すタイプは国産のマカを使っているので、国産にこだわる方は煮出すタイプがおすすめです。

また、マカティーの人気の秘密には、ミルクやハチミツを加えたり、好みのハーブティーとブレンドしたりしてオリジナルの味も楽しめることも挙げられます。
マカには体を温める効果があるので、寒い冬にはショウガを追加してホットマカティーを作ったり、寝る前にカフェインの入っていないお茶とブレンドして安眠茶を作ったり、暑い季節にはアイスにして飲むこともできます季節や体調に合わせていろいろアレンジができるので、無理せずに毎日続けて飲むことができるのです。

その他にリラックス効果も期待できます。
家事や仕事の合間に自分の好みのマカティーを飲みながらほっと一息つくことが健康維持にもつながる、そんなマカティーは、美容と健康に気を付ける女性にぴったりの健康法です。