マカでニキビは改善する？悪化する？

マカを摂取する事によりニキビが改善するといわれている一方で、ニキビが悪化したという声も聞きます。
なぜこのような事が起こるのでしょうか。
それは、マカが男性ホルモンの分泌を促進するからです。

ニキビには様々な原因があります。
化粧品やシャンプー等の外的刺激によるニキビは、皮膚を清潔に保つ事（ただし洗いすぎない）、化粧品類をきちんと落とす事で改善されます。
しかし、それでもニキビが出来てしまう事はあります。
第二次性徴期には男性ホルモンが活発になり、皮脂の分泌が増加します。
そうなると毛穴が詰まってしまい、アクネ菌が増殖して、赤いニキビとなるのです。
大人になってもストレスや食生活のせいでホルモンのバランスが崩れると、ニキビが現れてきます。
顔だけではなく、背中にも出来てしまい、つぶれて衣服を汚す等、悩みの種となります。

マカによるニキビの改善効果ですが、マカには成長ホルモンの分泌を促すアルギニンが含まれています。
新陳代謝が適度に促進され、皮脂のつまりを解消してくれます。
また、出来てしまったニキビ跡を修復する作用もあります。
マカには保湿効果がある成分も含まれているので、乾燥肌によるニキビにも効果があります。
そのほかにも整腸作用等、マカのあらゆる成分が体のバランスを整えてくれるので、ニキビの予防、改善に良いといわれているのです。

マカを摂取する事によってニキビが悪化したというのは、男性ホルモンの量が増えて、皮脂の分泌が多くなり過ぎてしまったためだと考えられます。
そういう場合はマカの量を減らすか、一旦中止して様子を見てください。